Selasa, 17 Mei 2022
No Result
View All Result
www.indopos.co.id

Magazine Paten kesatu 2022

  • Home
  • Nasional
  • Megapolitan
  • Nusantara
  • Internasional
  • Gaya Hidup
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Koran
  • Index
www.indopos.co.id
  • Home
  • Nasional
  • Megapolitan
  • Nusantara
  • Internasional
  • Gaya Hidup
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Koran
  • Index
No Result
View All Result
www.indopos.co.id
No Result
View All Result
Home Gaya Hidup

Ini Nutrisi yang Harus Dipenuhi Selama Puasa Ramadan

by wib
Sabtu, 9 April 2022 - 11:08
in Gaya Hidup
susu

Ilustrasi susu segar. (Ist)

INDOPOS.CO.ID – Asupan gizi yang tepat menjadi penting diperhatikan selama menunaikan ibadah puasa. Karena mampu meningkatkan dan mempertahankan imunitas tubuh dan menurunkan kemungkinan terkena virus.

Menurut ahli gizi Esti Nurwanti, salah satu sumber nutrisi yang baik ialah susu sapi segar karena memiliki berbagai kandungan yang baik untuk kesehatan.

BacaJuga

AleXa Akan Tampil di Billboard Music Awards 2022

Tomorrow Mengungkapkan Sekilas Tentang Rowoon SF9 yang Terlihat Berbeda dari Sebelumnya

“Susu sapi segar memiliki beragam manfaat yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh selama kita berpuasa. Salah satunya, menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh,” kata Esti Nurwanti dalam keterangannya, Sabtu (9/4/2022).

Ia menganjurkan, minum susu secara teratur dua kali sehari, pada saat sahur dan sebelum tidur. Manfaatnya menambah cairan tubuh yang hilang dan membantu memberikan rasa kenyang lebih lama karena kandungan protein di dalamnya.

Susu juga mengandung kalsium dan sejumlah vitamin yang dibutuhkan tubuh, serta membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh saat berpuasa.

“Susu merupakan salah satu asupan yang kandungan nutrisinya memiliki banyak manfaat untuk mendukung kerja sistem imun tubuh, seperti protein, zink, Vitamin A, Vitamin B1, B2, dan kalsium,” ujar founder aplikasi @gizinusantara itu.

Susu segar juga turut berperan sebagai immunity booster dengan berbagai kandungan baik, terutama protein yang dibutuhkan dalam banyak fungsi vital dalam tubuh.

Salah satunya adalah memaksimalkan kerja sistem imun dalam melawan berbagai infeksi. Kandungan protein juga gunakan untuk membentuk otot. Sebanyak 90 persen kandungan protein bisa ditemukan di minuman, seperti susu akan tubuh serap untuk muscle (otot) booster yang rusak. (dan)

Tags: KesehatanRamadanTips
ShareTweetSendShareSend

Related Posts

ASEAN
Headline

Pimpin Pertemuan Menkes Se-ASEAN, RI Ajak Negara-Negara Melakukan Ini

Kamis, 12 Mei 2022 - 21:20
sakit
Nasional

Vaksinolog: Tidak Ada Bukti Ilmiah Vaksin Covid-19 Sebabkan Hepatitis Misterius

Selasa, 10 Mei 2022 - 13:01
Vaksinasi Anak
Headline

Cegah Penyebaran Infeksi pada Anak, Ini yang Harus Dilakukan Orang Tua

Senin, 9 Mei 2022 - 09:45
netty
Headline

Hepatitis Misterius Merebak, Ini Saran dari DPR Agar Masyarakat Tak Panik

Minggu, 8 Mei 2022 - 23:31
dokter
Nasional

Dokter Spesalis Bedah Mulut di Indonesia Minim dan Tak Merata

Minggu, 8 Mei 2022 - 23:08
Hepatitis
Gaya Hidup

Pakar Kesehatan Ungkap Tiga Klasifikasi Hepatitis Akut Berat

Sabtu, 7 Mei 2022 - 14:30
Load More

Populer hari ini

Timnas Indonesia-U23

Indonesia Dihadapkan Lawan Berat pada Seminal SEA Games, Ini Kata Ketum PSSI

Senin, 16 Mei 2022 - 08:20
Pendopo Lama

PT ABM Dikabarkan Diminta Keluar dari Pendopo Lama Gubernur Banten

Senin, 16 Mei 2022 - 12:55
susu

Ini Nutrisi yang Harus Dipenuhi Selama Puasa Ramadan

Sabtu, 9 April 2022 - 11:08
Pendopo Lama

Gubernur Kerap Mimpi Buruk, Alasan Pendopo Lama Tak Dijadikan Rumdis

Senin, 16 Mei 2022 - 14:05
ilustrasi demo

Aksi Keprihatinan Petani Sawit, Apkasindo Sampaikan Lima Pesan ke Pemerintah

Selasa, 17 Mei 2022 - 01:31

E-Paper

Koran Indoposco 13 Mei 2022
koran indoposco

Koran Indoposco 13 Mei 2022

by aro
Jumat, 13 Mei 2022 - 05:01
koran indopos co
koran indoposco

Koran Indoposco 10 Mei 2022

by aro
Selasa, 10 Mei 2022 - 05:01
koranindopos
koran indoposco

Koran Indoposco 26 April 2022

by aro
Selasa, 26 April 2022 - 05:01
www.indopos.co.id | indoposco.id

Copyright © 2022.

www.indopos.co.id | indoposco.id

  • Redaksi
  • Iklan
  • Pedoman Media Siber
  • Standar Perlindungan Wartawan

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Nasional
  • Megapolitan
  • Nusantara
  • Internasional
  • Gaya Hidup
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Koran
  • Index

Copyright © 2022.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist