Rabu, 6 Desember 2023
No Result
View All Result
www.indopos.co.id
  • Home
  • Politik
  • Nasional
  • Megapolitan
  • Nusantara
  • Internasional
  • Gaya Hidup
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Koran
  • Index
www.indopos.co.id
  • Home
  • Politik
  • Nasional
  • Megapolitan
  • Nusantara
  • Internasional
  • Gaya Hidup
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Koran
  • Index
No Result
View All Result
www.indopos.co.id
No Result
View All Result
Home Gaya Hidup

Sehat dan Bugar di Usia Matang, tak Kenal Lelah Berolahraga Ekstrem hingga Berdansa

Redaktur Ali Rachman
Senin, 1 Agustus 2022 - 23:58
di kanal Gaya Hidup
gh

Au Bintoro. Pria genap berusia 70 tahun ini adalah pendiri Olympic Furniture. Foto: Olympic Furniture Group untuk INDOPOS.CO.ID

Share on FacebookShare on Twitter

INDOPOS.CO.ID – Penampilannya sangat sederhana. Dia dikenal sebagai Raja Furniture di Tanah Air. Siapa lagi kalau bukan Au Bintoro. Pria genap berusia 70 tahun ini adalah pendiri Olympic Furniture.

Di usianya yang sudah matang Au ingin berbagi kisah. Bukan kisah suksesnya melahirkan dan membesarkan Olympic Furniture hingga ke mancanegara, melainkan sebuah kisah bagaimana dirinya tetap sehat, bugar dan penuh vitalitas, serta semakin kreatif dan produktif.

BacaJuga

Cara Kerja Endoskopi Saluran Cerna, Cek Organ Dalam Tubuh Tanpa Bedah

Hadirkan Desain Produk Everlasting, Cincin AYU Gold Jadi Pilihan Konsumen

“Saya ingin berbagi pengalaman,” ungkap Au Bintoro sembari sumringah secara daring, Senin (1/8/2022).

Tak biasanya pula, hari perayaan ulangtahunnya, dirayakan secara virtual. Sebelumnya, Au merayakannya secara langsung, baik bersama keluarga besarnya, para sahabatnya, dan Insan kreatif dan berdedikasi yang ada di Olympic Furniture Group. Tapi kali ini dia merayakan secara virtual karena ingin menjangkau lebih luas. Ia ingin masyarakat dapat menikmatinya.

“Tujuannya bukan untuk memperkenalkan siapa dirinya, melainkan ingin berbagi pengalaman. karena dalam setiap perayaaan ulang tahunnya, selalu ada pesan-pesan bermakna dan bermanfaat yang disampaikan beliau dari pengalaman hidupnya — terutama untuk saya sebagi putri beliau,” ucap Imelda, Miss Indonesia 2005

Asal tahu saja, di usainya yang ke-70 sekarang ini, Au Bintoro seperti tidak pernah kehabisan daya, bahkan seperti mendapat tenaga ekstra. Sehingga ia mampu melakukan beragam aktivItas olahraga, dan terbilang ekstrem, serta senantiasa memliki waktu produktif untuk keluarga, aktivitas sosial maupun bisnis!

“Buat saya di usia 70 ini, bukanlah usia untuk mengakhiri atau tutup buku dalam menjalani aktivitas kehidupan, tetapi justru buat saya adalah untuk memulai dan memasuki beberapa kegiatan baru, karena hidup adalah proses belajar,” katanya.

Sudah lama, Au menjadi penganut YOLD, kependekan dari “Young Old”. Sebutan itu adalah bagi mereka yang–berusia antara 60 th hingga 75 tahun yang masih memiliki karakteristik anak muda. YOLD adalah para orang tua sepuh yang tetap menjalankan aktivitas, berbisnis, belajar, bekerja dan tentu saja tetap produktif. Itu sebabnya, Au pun mendirikan YOLD Indonesia.

Laiknya anak muda pula, Au tetap menjalani berbagai kegiatan kreatif dan produktif. Selain masih menjalankan bisnisnya, Au menekuni ilmu bela diri karate.

“Agar otot-otot tetap lentur namun kokoh saya mulai belajar karate lagi. waktu muda saya pernah belajar, dan terakhir sudah ban cokelat, dan sekarang sudah ban hitam dan target saya harus Dan 4, dan kenaikan Dan-nya langsung dari Jepang,” ungkapnya.

Selain karate, Au juga belajar tinju, tujuannya bukan untuk berkelahi melainkan untuk melatih kelincahan agar memiliki reflek yang baik.

“Usai berlatih tinju biasanya saya lanjutkan dengan Gym, untuk membakar lemak yang tidak produktif,” katanya

Tak berhenti sampai di situ saja, Au juga belajar dansa. Dia belajar dansa cha cha, Ba Cha ta, Salsa mungkin tango. Dia juga belajar gitar.

“Paling tidak tiga jenis dansa harus saya kuasai, karena dimana tempat saya berkumpul, saya suka berdansa dengan isteri. Sekalipun usia sudah lanjut tapi harus pintar dansa dong, karena dansa bersama istri membuat hubungan kita semakin harmonis, serasa pacaran terus,” ucapnya

Menurut Au, aktivas yang dia lakukan itu, untuk memperkuat otot, mempertahankan kepadatan tulang sehingga terhindar dari osteoporosis, dan menjaga tetap awet muda.

Au juga rutin jogging bersama istri, anak-anak, menantu dan para cucu. Tujuannya selain menularkan kebaikan pada mereka, juga menanamkan pola hidup sehat, baik fisik maupun mental.

“Sehingga dimasa tua kita tidak kehabisan daya dan energi. Dan Juga mewujudkan kebersamaan, Karena membangun keluarga bukan hanya menyediakan kebutuhan materi, tapi juga cinta kasih melalui kebersamaan yang rutin, sehingga ikatan keluarga senantiasa terbina dan saling terbuka,” ujarnya.

Dan, di September ini, Au berencana kembali ke bangku kuliah di Universitas Indonesia untuk mengejar sarjana S1.

Di perayaan ulang tahun yang jatuh pada 1 Agustus 2022 ini, Au pun memperkenalkan YOUNG OLD (YOLD) adalah sebutan bagi mereka yang berusia antara 60 tahun hingga 75 tahun, dan masih memiliki karakteristik anak muda. Mereka juga disebut sebagai Baby Boomer.

Yold juga menentang penurunan kesehatan. Karena menurut WHO, di negara-negara maju antara tahun 2000-2015 para YOLD inilah yang memiliki peningkatan harapan hidup lebih lama karena memiliki kesehatan yang baik.

Sebuah penelitian di Jerman menyatakan bahwa orang yang tetap bekerja setelah usia pensiun berhasil memperlambat penurunan potensi intelektual/kognitif yang biasanya terjadi pada orang tua. Semangat untuk terus exist dan bekerja inilah yang membantu para YOLD atau baby boomer itu tetap kuat.

“Kesimpulannya, untuk hidup lebih sehat dan bahagia, para lansia harus tetap beredar, tetap gaul, tetap gaya dan aktif, tidak berhenti belajar serta
mengembangkan diri agar tetap bermanfaat bagi lingkungan, keluarga atau paling tidak bagi diri sendiri,” pesannya. (ibs)

Tags: au bintorobugardansaOlahragaOlympic FurnitureOlympic Furniture GroupSehat
ShareTweetSendShareSend

MIXADVERT JASAPRO

Related Posts

qnet
Gaya Hidup

QNET Ikut Meriahkan Olahraga Bersama 600 Peserta di Komplek Sesko TNI Bandung

Kamis, 16 November 2023 - 23:45
Senam-rutin-Jumat-Krida
Olahraga

Senam Rutin Jumat Krida Ala Kemenpora dan ORKI

Sabtu, 16 September 2023 - 04:50
dito
Olahraga

Kemenpora MoU dengan TNI, Laksamana Yudo Harap Ada Olimpiade Militer Internasional

Sabtu, 9 September 2023 - 02:22
Dito Harap Rakornas Kepemudaan dan Keolahragaan Jadi Sarana Membangun Olahraga, Olahrasa, dan Olahkarya
Nasional

Dito Harap Rakornas Kepemudaan dan Keolahragaan Jadi Sarana Membangun Olahraga, Olahrasa, dan Olahkarya

Jumat, 8 September 2023 - 08:37
Peresmian-Indonesia-Arena
Nasional

Jokowi Resmikan Indonesia Arena, Bisa Digunakan Ajang Olahraga hingga Konser

Senin, 7 Agustus 2023 - 14:20
Udara-DKI-Jakarta
Megapolitan

Kualitas Udara Jakarta Tidak Sehat, Ini Waktu Olahraga Terbaik

Jumat, 28 Juli 2023 - 10:15
Load More

Populer hari ini

PT-PAC

Gugatan 74 Nasabah PT PAC yang Rugi Rp 114 M Disidang di PN Jakarta Selatan

Selasa, 5 Desember 2023 - 18:05
Dava Syach dan Chef Pram Budiyono Ramaikan Pesta Kuliner UNJ

Dava Syach dan Chef Pram Budiyono Ramaikan Pesta Kuliner UNJ

Selasa, 5 Desember 2023 - 15:15
dias

Diaspora Muda Eropa Solid Berikan Dukungan untuk Ganjar-Mahfud

Selasa, 5 Desember 2023 - 12:12
Kementerian ATR/BPN Usulkan 60 Satker Dapat Predikat WBK/WBBM 2023

Dua Satker BPN DKI Jakarta Raih Predikat WBK, Banten Nihil

Selasa, 5 Desember 2023 - 11:58
PMPZI

Enam Satker Kementerian ATR/BPN Dapat Predikat WBK, Termasuk Banten

Selasa, 5 Desember 2023 - 15:45

E-Paper

Koran Indoposco Edisi 5 Desember 2023 - Screenshot 2023 12 05 at 12.23.23 PM - www.indopos.co.id
koran indoposco

Koran Indoposco Edisi 5 Desember 2023

Redaktur gimbal
Selasa, 5 Desember 2023 - 13:23
Koran Indoposco Edisi 30 November 2023 - Screenshot 2023 11 29 at 11.48.59 PM - www.indopos.co.id
koran indoposco

Koran Indoposco Edisi 30 November 2023

Redaktur gimbal
Kamis, 30 November 2023 - 00:03
Koran Indoposco Edisi 29 November 2023 - Screenshot 2023 11 29 at 12.26.06 AM - www.indopos.co.id
koran indoposco

Koran Indoposco Edisi 29 November 2023

Redaktur gimbal
Rabu, 29 November 2023 - 00:44
www.indopos.co.id | indoposco.id

Copyright © 2023.

www.indopos.co.id | indoposco.id

  • Redaksi
  • Iklan
  • Pedoman Media Siber
  • Standar Perlindungan Wartawan

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Politik
  • Nasional
  • Megapolitan
  • Nusantara
  • Internasional
  • Gaya Hidup
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Koran
  • Index

Copyright © 2023.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist