Minggu, 26 Maret 2023
No Result
View All Result
www.indopos.co.id

  • Home
  • Politik
  • Nasional
  • Megapolitan
  • Nusantara
  • Internasional
  • Gaya Hidup
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Koran
  • Index
www.indopos.co.id
  • Home
  • Politik
  • Nasional
  • Megapolitan
  • Nusantara
  • Internasional
  • Gaya Hidup
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Koran
  • Index
No Result
View All Result
www.indopos.co.id
No Result
View All Result
Home Headline

Ini Tips untuk Jaga Diri dari Varian Omicron

by gint
Sabtu, 19 Februari 2022 - 09:17
in Headline
omicron

Ilustrasi - Tes swab

Share on FacebookShare on Twitter

INDOPOS.CO.ID – Kasus Covid-19 varian omicron di Indonesia kian meningkat. Masyarakat disarankan untuk berkegiatan dari rumah serta memperketat protokol kesehatan.

Varian Omicron patut diwaspadai karena dapat menginfeksi dengan cepat dengan gejala yang cenderung ringan.

BacaJuga

Permenaker 6/2016, DPR: Pengusaha Wajib Bayar THR Pekerja Selambatnya H-7

Psikolog: Anak Berinteraksi dengan Gadget 2 Jam Sehari

Marketing U-Lab Achmad mengatakan, lonjakan kasus Covid-19 yang terjadi belakangan ini membuat semua orang harus mengetatkan kembali protokol kesehatan.

Sebagai salah satu penyedia layanan kesehatan, U-Lab berkomitmen untuk turut membantu masyarakat melalui fasilitas lab tes Covid-19 yang terpercaya, dilengkapi dengan sistem digital, serta hasil tes yang akurat dan tepat waktu.

“Tidak hanya itu, kami juga menghadirkan metode pembayaran digital ShopeePay untuk memberikan kemudahan dan keamanan kepada masyarakat selama bertransaksi di U-Lab,” katanya, Sabtu (19/2/2022).

Ada beberapa tips untuk menjaga diri di tengah gempuran pandemi Covid-19, di antaranya:

1. Atur Pola Hidup yang Sehat

Terkesan sederhana, nyatanya masih banyak orang yang menyepelekan pola hidup sehat.

Padahal, menerapkan pola hidup sehat sangat berpengaruh untuk kesehatan tubuh dalam jangka panjang.

Banyak hal yang bisa dilakukan untuk memulai pola hidup sehat, seperti olahraga teratur minimal 30 menit tiap harinya, mengonsumsi buah dan sayur, minum air delapan gelas dalam sehari.

Kemudian mendapatkan asupan vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh, hingga mengelola pikiran agar terhindar dari stres. Semua ini dapat dilakukan dengan mudah jika kamu memiliki niat yang kuat serta konsisten ketika menjalaninya.

2. Ambil Waktu untuk Beristirahat

Setelah melakukan aktivitas yang padat, istirahat yang cukup dan berkualitas sangatlah penting guna mengembalikan energi yang telah terpakai sebelumnya.

Umumnya, orang dewasa membutuhkan waktu tidur malam 7-9 jam tiap harinya. Namun, tidak sedikit orang yang masih merasa kelelahan meskipun waktu istirahatnya sudah tercukupi.

Jika pernah mengalaminya, bisa jadi waktu istirahat itu belum berkualitas. Untuk memperoleh istirahat yang berkualitas, disarankan berhenti merokok, mengurangi minum kopi atau alkohol, mengambil break secara rutin ketika menjalankan aktivitas, dan hindari bermain smartphone minimal 30 menit sebelum waktu tidur.

3. Jaga diri dan Orang Tersayang di Rumah

Jika tidak mendesak, menjalankan aktivitas di rumah adalah langkah terbaik yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari Covid-19.

Jika membutuhkan untuk keluar rumah, pastikan sudah disiplin dalam menerapkan protokol kesehatan dengan jaga jarak, menggunakan masker, dan cuci tangan secara berkala.

Untuk proteksi lebih, bisa melakukan vaksinasi secara lengkap untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Kabar baiknya, vaksinasi booster sudah tersedia sejak bulan Januari kemarin.

4. Tes Covid-19 secara rutin

Melakukan tes Covid-19 merupakan satu-satunya langkah yang bisa dilakukan untuk memastikan adanya infeksi virus di tubuh.

Jika tidak timbul gejala, sebaiknya kamu melakukan tes Covid-19 satu kali dalam sebulan. Namun, jika timbul gejala, segera lakukan tes Covid-19 untuk memastikan kondisi tubuhmu. (son)

Tags: KesehatanOmicronTipsvarian omicron
ShareTweetSendShareSend

Related Posts

Makanan
Gaya Hidup

Jangan Kalap Makan saat Buka Puasa, Ini Sebabnya

Kamis, 23 Maret 2023 - 08:20
Jam-di-atas-piring
Gaya Hidup

Catat, Ini Cara Cegah Tubuh Lemas saat Puasa

Kamis, 23 Maret 2023 - 04:23
gh
Gaya Hidup

Bagaimana Internet Bisa Menjadi Katalisator Kesehatan Nasional? Simak Kisah Zahra Ini!

Rabu, 22 Maret 2023 - 13:31
Achmad-Nur-Hidayat
Politik

Waspadai Rencana RUU Omnibus Law Kesehatan Tempatkan Pemilik Modal Kuasai Sektor Kesehatan Publik

Senin, 13 Maret 2023 - 11:50
Caroline-Riady
Gaya Hidup

Siloam Sediakan Layanan Gratis Skrining Kanker Payudara

Kamis, 9 Maret 2023 - 08:20
Institusi Pendidikan Terkemuka Beralih Opsi Menu Makanan yang Lebih Hijau
Gaya Hidup

Institusi Pendidikan Terkemuka Beralih Opsi Menu Makanan yang Lebih Hijau

Jumat, 3 Maret 2023 - 14:28
Load More

Populer hari ini

Monitoring-ASN

Hari Pertama Ramadan, Pj Gubernur Inspeksi Kehadiran ASN Pemprov Banten

Jumat, 24 Maret 2023 - 13:55
virgojanti

Selama Ramadan, Ini Aturan Jam Kerja ASN Pemprov Banten

Kamis, 23 Maret 2023 - 22:02
Samsung-A23-5G

Samsung Galaxy A23 5G dengan RAM 8GB Pastikan Performa Lebih Lancar

Jumat, 24 Maret 2023 - 15:51
Penggeledahan-warga-binaan

Tingkatkan Kewaspadaan dan Ketertiban di Bulan Ramadhan, Rutan Cipinang Gelar Razia Kamar Hunian Warga Binaan

Sabtu, 25 Maret 2023 - 16:55
SPinjam

Cara Mengisi e-Money di Shopee dengan Mudah dan Cepat!

Selasa, 10 Januari 2023 - 16:35

E-Paper

Koran Indoposco Edisi 21 Maret 2023 - Screenshot 2023 03 20 at 11.55.59 PM - www.indopos.co.id
koran indoposco

Koran Indoposco Edisi 21 Maret 2023

by gimbal
Selasa, 21 Maret 2023 - 00:08
Koran Indoposco Edisi 17 Maret 2023 - Screenshot 2023 03 17 at 12.40.59 AM - www.indopos.co.id
koran indoposco

Koran Indoposco Edisi 17 Maret 2023

by gimbal
Jumat, 17 Maret 2023 - 00:52
Koran Indoposco Edisi 13 Maret 2023 - Screenshot 2023 03 13 at 12.06.14 AM - www.indopos.co.id
koran indoposco

Koran Indoposco Edisi 13 Maret 2023

by gimbal
Senin, 13 Maret 2023 - 00:18
www.indopos.co.id | indoposco.id

Copyright © 2023.

www.indopos.co.id | indoposco.id

  • Redaksi
  • Iklan
  • Pedoman Media Siber
  • Standar Perlindungan Wartawan

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Politik
  • Nasional
  • Megapolitan
  • Nusantara
  • Internasional
  • Gaya Hidup
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Koran
  • Index

Copyright © 2023.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist