Minggu, 22 Mei 2022
No Result
View All Result
www.indopos.co.id

Magazine Paten kesatu 2022

  • Home
  • Nasional
  • Megapolitan
  • Nusantara
  • Internasional
  • Gaya Hidup
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Koran
  • Index
www.indopos.co.id
  • Home
  • Nasional
  • Megapolitan
  • Nusantara
  • Internasional
  • Gaya Hidup
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Koran
  • Index
No Result
View All Result
www.indopos.co.id
No Result
View All Result
Home Headline

Ini Tips untuk Jaga Diri dari Varian Omicron

by gint
Sabtu, 19 Februari 2022 - 09:17
in Headline
omicron

Ilustrasi - Tes swab

Share on FacebookShare on Twitter

INDOPOS.CO.ID – Kasus Covid-19 varian omicron di Indonesia kian meningkat. Masyarakat disarankan untuk berkegiatan dari rumah serta memperketat protokol kesehatan.

Varian Omicron patut diwaspadai karena dapat menginfeksi dengan cepat dengan gejala yang cenderung ringan.

BacaJuga

Bus Tabrak Minibus, Motor sampai Rumah, Tiga Tewas, 24 Orang Luka-Luka

Mengenal Achmad Yurianto, Terawan Punya Kenangan Tersendiri

Marketing U-Lab Achmad mengatakan, lonjakan kasus Covid-19 yang terjadi belakangan ini membuat semua orang harus mengetatkan kembali protokol kesehatan.

Sebagai salah satu penyedia layanan kesehatan, U-Lab berkomitmen untuk turut membantu masyarakat melalui fasilitas lab tes Covid-19 yang terpercaya, dilengkapi dengan sistem digital, serta hasil tes yang akurat dan tepat waktu.

“Tidak hanya itu, kami juga menghadirkan metode pembayaran digital ShopeePay untuk memberikan kemudahan dan keamanan kepada masyarakat selama bertransaksi di U-Lab,” katanya, Sabtu (19/2/2022).

Ada beberapa tips untuk menjaga diri di tengah gempuran pandemi Covid-19, di antaranya:

1. Atur Pola Hidup yang Sehat

Terkesan sederhana, nyatanya masih banyak orang yang menyepelekan pola hidup sehat.

Padahal, menerapkan pola hidup sehat sangat berpengaruh untuk kesehatan tubuh dalam jangka panjang.

Banyak hal yang bisa dilakukan untuk memulai pola hidup sehat, seperti olahraga teratur minimal 30 menit tiap harinya, mengonsumsi buah dan sayur, minum air delapan gelas dalam sehari.

Kemudian mendapatkan asupan vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh, hingga mengelola pikiran agar terhindar dari stres. Semua ini dapat dilakukan dengan mudah jika kamu memiliki niat yang kuat serta konsisten ketika menjalaninya.

2. Ambil Waktu untuk Beristirahat

Setelah melakukan aktivitas yang padat, istirahat yang cukup dan berkualitas sangatlah penting guna mengembalikan energi yang telah terpakai sebelumnya.

Umumnya, orang dewasa membutuhkan waktu tidur malam 7-9 jam tiap harinya. Namun, tidak sedikit orang yang masih merasa kelelahan meskipun waktu istirahatnya sudah tercukupi.

Jika pernah mengalaminya, bisa jadi waktu istirahat itu belum berkualitas. Untuk memperoleh istirahat yang berkualitas, disarankan berhenti merokok, mengurangi minum kopi atau alkohol, mengambil break secara rutin ketika menjalankan aktivitas, dan hindari bermain smartphone minimal 30 menit sebelum waktu tidur.

3. Jaga diri dan Orang Tersayang di Rumah

Jika tidak mendesak, menjalankan aktivitas di rumah adalah langkah terbaik yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari Covid-19.

Jika membutuhkan untuk keluar rumah, pastikan sudah disiplin dalam menerapkan protokol kesehatan dengan jaga jarak, menggunakan masker, dan cuci tangan secara berkala.

Untuk proteksi lebih, bisa melakukan vaksinasi secara lengkap untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Kabar baiknya, vaksinasi booster sudah tersedia sejak bulan Januari kemarin.

4. Tes Covid-19 secara rutin

Melakukan tes Covid-19 merupakan satu-satunya langkah yang bisa dilakukan untuk memastikan adanya infeksi virus di tubuh.

Jika tidak timbul gejala, sebaiknya kamu melakukan tes Covid-19 satu kali dalam sebulan. Namun, jika timbul gejala, segera lakukan tes Covid-19 untuk memastikan kondisi tubuhmu. (son)

Tags: KesehatanOmicronTipsvarian omicron
ShareTweetSendShareSend

Related Posts

ilustrasi menstruasi
Gaya Hidup

Ciri Menstruasi Normal, Obesitas Dapat Memicu Kelainan Siklus

Kamis, 19 Mei 2022 - 23:45
ASEAN
Headline

Pimpin Pertemuan Menkes Se-ASEAN, RI Ajak Negara-Negara Melakukan Ini

Kamis, 12 Mei 2022 - 21:20
Covid-19
Nasional

Covid-19 Capai 400 Kasus, DKI Masih Terbanyak, Disusul Jabar-Jatim

Kamis, 12 Mei 2022 - 01:33
sakit
Nasional

Vaksinolog: Tidak Ada Bukti Ilmiah Vaksin Covid-19 Sebabkan Hepatitis Misterius

Selasa, 10 Mei 2022 - 13:01
Vaksinasi Anak
Headline

Cegah Penyebaran Infeksi pada Anak, Ini yang Harus Dilakukan Orang Tua

Senin, 9 Mei 2022 - 09:45
netty
Headline

Hepatitis Misterius Merebak, Ini Saran dari DPR Agar Masyarakat Tak Panik

Minggu, 8 Mei 2022 - 23:31
Load More

Populer hari ini

omicron

Ini Tips untuk Jaga Diri dari Varian Omicron

Sabtu, 19 Februari 2022 - 09:17
pgri

PGRI: Baru 65 Persen Guru Lulus PPPK Terima SK

Sabtu, 21 Mei 2022 - 12:44
antangin

Antangin Bromo KOM Challenge 2022 dan Penantian 797 Hari

Sabtu, 21 Mei 2022 - 01:01
Koran Indoposco 21 Mei 2022 - INDOPOSCO CETAK 210522 - www.indopos.co.id

Koran Indoposco 21 Mei 2022

Sabtu, 21 Mei 2022 - 05:00
pos

Stori Hadirkan 10 Titik Lokasi Strategis untuk Pelaku Usaha di Indonesia

Sabtu, 21 Mei 2022 - 03:33

E-Paper

Koran Indoposco 21 Mei 2022 - INDOPOSCO CETAK 210522 - www.indopos.co.id
koran indoposco

Koran Indoposco 21 Mei 2022

by aro
Sabtu, 21 Mei 2022 - 05:00
Koran Indoposco 18 Mei 2022 - INDOPOSCO CETAK 180522 - www.indopos.co.id
koran indoposco

Koran Indoposco 18 Mei 2022

by aro
Rabu, 18 Mei 2022 - 05:00
Koran Indoposco 13 Mei 2022
koran indoposco

Koran Indoposco 13 Mei 2022

by aro
Jumat, 13 Mei 2022 - 05:01
www.indopos.co.id | indoposco.id

Copyright © 2022.

www.indopos.co.id | indoposco.id

  • Redaksi
  • Iklan
  • Pedoman Media Siber
  • Standar Perlindungan Wartawan

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Nasional
  • Megapolitan
  • Nusantara
  • Internasional
  • Gaya Hidup
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Koran
  • Index

Copyright © 2022.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist