INDOPOS.CO.ID – Konsumsi makanan saat makan sahur dan berbuka puasa dianjurkan tidak berlebihan. Sebab, kalori yang menumpuk akan menambah berat badan. Sementara jika terpapar Covid-19 dengan gejala sedang hingga berat disarankan menunda puasa hingga sehat lagi.
Pernyataan tersebut diungkapan dr Miftahul Fadly specialis penyakit dalam secara daring, Minggu (3/4/2022). Pada saat santap sahur, menurut dia, umat muslim menyantah makanan manis. Tentu jumlahnya tidak berlebihan.
“Untuk makanan berlemak dikurangi saat santap sahur. Dan untuk makanan manis juga jangan berlebihan,” katanya.
Lebih jauh dia mengungkapkan, waktu untuk tidur saat berpuasa sangat dianjurkan. Namun, tidak disarankan berlebihan. Sebab, tidak baik untuk kesehatan.
“Jangan kemudian berpuasa lalu tidur dari jam 10.00 WIB hingga menjelang berbuka puasa. Ini salah dan tidak baik untuk kesehatan,” terangnya.
“Karena, bisa menyebabkan metabolisme tubuh lamban dan saat bangun bisa beroreintasi atau bingung,” imbuhnya.
Bagi umat muslim yang terpapar Covid-19, masih ujar dia, dianjurkan untuk menunda melakukan puasa Ramadan. Terutama bagi pasien Covid-19 dengan gejala sedang hingga berat.
“Apabila gejala ringan tidak apa-apa. Tapi gejala sedang sebaiknya ditangguhkan, karena pemberian obat yang tidak maksimal dan minimnya cairan yang masuk dalam tubuh bisa menyebabkan pasien menjadi gejala berat. Dan ini membahayakan pasien,” terangnya.(nas)
