INDOPOS.CO.ID – Dokter Spesialis Anak Berni Endyarni Medise mengatakan, orang tua wajib mengenalkan puasa Ramadan kepada anak. Lalu kapan orang tua mengajarkan puasa kepada anak.
“Cirinya anak mulai tertarik berpuasa. Seperti bertanya, kenapa harus berpuasa? untuk apa berpuasa dan sebagainya,” kata Berni dalam acara daring, Kamis (6/4/2023).
Puasa bisa diajarkan kepada anak, lanjut dia, saat anak sudah bisa berkomunikasi dengan baik. Lalu kapan anak belajar berpuasa?
“Yakni saat anak sudah siap berpuasa dan biasanya di usia 6-7 tahun, anak sudah mulai mandiri,” bebernya.
“Pada usia itu tubuh anak sudah siap untuk berpuasa,” imbuhnya.
Namun demikian, dikatakan dia, anak perlu dibantu dalam belajar berpuasa. Seperti puasa beberapa jam saja atau puasa untuk jenis makanan saja.
“Bisa ke tahapan selanjutnya, misalnya puasa setengah hari,” ucapnya.
“Yang terpenting saat puasa, anak dibangunkan untuk makan sahur. Dan tidak dipaksa untuk puasa,” imbuhnya.
Ia menuturkan, manfaat puasa bagi melatih mengendalikan diri. Sebab saat puasa banyak perubahan pola tidur, pola makan dan minum hingga aktifitas fisik.
“Puasa juga melatih anak bersabar, melatih disiplin dan mengajak anak menghargai aturan dan waktu hingga mencegah obesitas,” ujarnya. (nas)
